Развод с мужем которого любишь

Как пережить развод с мужем

Развод для любой женщины является непростым испытанием – вне зависимости от того, кто стал его инициатором. Некоторые пытаются стойко перенести все тяготы этого процесса и начать жизнь с чистого листа, другие – планируют вернуть мужа, веря, что почти любой брак можно спасти.

Жизнь после развода – советы психологов

В этом случае не может быть универсального совета. Однако стоит отметить, что если у вас имеются сомнения, то стоит все хорошо взвесить и «не рубить с плеча». Если муж захотел уйти к другой женщине и требует развода, то лучше не препятствовать его желанию, позволив ему нести ответственность за сделанный выбор.

Другое дело, если вы сами по каким-то причинам приняли решение расстаться с супругом. Особенно ситуация осложняется при наличии детей. Возможно, вашу семью еще можно спасти, даже если вы уверены, что все потеряно.

Как облегчить развод и расставание

Разводится или нет, если все еще любишь мужа

Первое время после развода, который в вышеуказанном случае, наверняка, вам дался нелегко, нужно будет взять паузу. Первые полмесяца не следует делать вообще ничего по отношению к бывшему избраннику. Если развод случился, несмотря на ваши чувства, то, видимо, у экс-супруга нет такой же ответной любви или обстоятельства складываются так, что вместе вам все равно не быть. Именно поэтому не стоит себя мучить периодическими телефонными разговорами или какими-либо встречами с бывшим мужем. Не исключено, что вам кажется, будто подобные контакты позволяют вам лучше справляться с разлукой, но это ловушка – вы не позволяете идти естественному ходу своей жизни, цепляясь за призрачное прошлое.

Вам необходимо переходить на новый жизненный этап, а общением с экс-мужем вы всячески пытаетесь это отсрочить. Да, возможно, когда-нибудь вы сможете быть вместе, но этому не будут способствовать беседы сразу после развода. Вам необходимо излечиться от нездоровых отношений, встряхнуться от недавнего расставания, а для этого полностью исключите диалоги и встречи с бывшим супругом. Сначала будет сложно – особенно утром и по вечерам, но если вы выстоите хотя бы неделю, то впоследствии будет легче. Каждый день, вознаграждайте себя какой-нибудь приятной мелочью за то, что не ищите контакта с мужем. Не исключены срывы, которые вновь вас откинут на исходную позицию, но все же постарайтесь их избежать ради собственного блага – сохраненных нервов и гордости.

При наличии общих детей вносите некоторые корректировки – общайтесь только по необходимости, обсуждая исключительно нужды ребенка.

Если есть дети — как сделать правильный выбор

1. Очень важно поговорить с ребенком. В первую очередь, важно донести до ребенка, что он не лишается папы. Объясните, что вы вдвоем решили, что в ближайшее время точно не сможете жить вместе, но при этом малыш должен понимать, что любовь к нему останется неизменной. Также дайте понять мужу, что никак не будете препятствовать его встречам с сыном или дочерью. Сразу оговорите условия, на которых вы будете совместно воспитывать ребенка, и старайтесь соблюдать их.

2. Как бы вы не злились на мужа, не настраивайте общее чадо против него. Возможно, этот человек перестал быть вашим любимым мужчиной, но он навсегда станется родным отцом вашему ребенку.

3. Уже не супруг, но отец. Аналогичного поведения следует придерживаться, если дети уже взрослые. Ваша с мужем задача объяснить им, что вы навсегда остаетесь их папой и мамой, вне зависимости от того, как складываются ваши личные взаимоотношения. Впрочем, взрослые дети, наверняка, будут понимать истинную причину развода, и сами определят свое отношение к происходящему. Ваша задача – не искажать факты, и не лишать их отца, особенно если раньше они были очень близки.

Развод при беременности от мужа или другого мужчины

Если вы беременны от супруга, то ему предстоит выплачивать алименты на будущего малыша. Все подробности по этому вопросу вы можете выяснить у юриста. Возможно, беременность стала причиной развода, и ваш бывший муж не желал становиться отцом – в таком случае не пытайтесь взывать к его совести и инициировать встречи с малышом. Юрист проконсультирует вас о финансовой стороне вопроса, но никто не в силах заставить вашего бывшего супруга общаться с дочерью или сыном, если он не пожелает того.

При беременности от другого мужчины, конечно же, вам ни к чему беспокоить бывшего супруга. Все вопросы о рождении и воспитании ребенка вам необходимо решать с его будущим отцом. Не исключено, что вы прервали общение с мужчиной, от которого ждете малыша или не собираетесь ему говорить о беременности – тогда расскажите все честно бывшему мужу. Может, случиться и так, что он согласиться на воссоединение, при условии, что малыш будет считать его настоящим отцом.

Развод, когда муж зависим

К сожалению, сейчас далеко не редкость разводы, вызванные пагубными пристрастиями одного из супругов. Если вы столкнулись с подобными трудностями, то вполне возможно, что вам не удастся с ней справиться. Тем не менее, попробуйте дать шанс своему избраннику. Если он сам осознает свою проблему и готов вступить в борьбу с зависимостью, то есть большая вероятность, что с ней все-таки будет покончено. Ваша задача показать, что вы готовы всячески помогать ему в борьбе за нормальную жизнь, но не будете вести это сражение в одиночку. При этом старайтесь поддерживать дома доброжелательную и доверительную атмосферу, как бы сложно вам ни было.

Супруг стал алкоголиком — стоит ли разводится

Есть несколько способов, которые могут помочь избавиться от тяги к алкоголю, однако муж должен сам этого пожелать. Речь идет о некоторых методах нетрадиционной медицины и медикаментозном вмешательстве. Будьте готовы к тому, что борьба с пьянством может затянуться.

Если вы уже и без того довольно долго ждали, пока муж откажется от выпивки ради семьи, то пришло время подумать о себе. Возможно, у вас есть дети, то тогда ситуация требует еще более стремительного решения. Родственники алкоголика постоянно живут в стрессе и психологически нездоровой атмосфере, и выход из этой ситуации, пойдет им только на пользу. Не живите с алкоголиком годами – под его влиянием вы не замечаете, как меняется ваша собственная личность, поведение, мировоззрение. Возможно, вы думаете, что «на людях» держитесь и никто не знает о ваших семейных проблемах, но зачастую это не так. К тому же, в принятии решения о разводе не может быть никаких сомнений, в случае, если в семье растут дети.

Муж стал наркоманом — это конец браку

То, что муж пристрастился к наркотику можно заметить не сразу, в отличии от алкоголизма. Тем не менее, явные признаки есть. Супруг стал страдать от перепадов настроения, у него практически никогда не бывает денег, он теряет бизнес или у него появляются проблемы на работе, из дома начинают пропадать какие-то вещи или финансы.

Поговорите с избранником. Если он не видит проблемы, то, вероятно, придется с ним расстаться. Вы становитесь созависимой, ваша жизнь постепенно подчиняется главной цели – оградить мужа от наркотиков. Все остальное теперь для вас второстепенно. Однако пока муж сам не примет решение поставить крест на подобном пристрастии, ничего не изменится.

Некоторые сами прекращают употреблять наркотики, без вмешательства медиков. Для этого идеально будет сменить обстановку – уехать на пару месяцев, например, за город. Важно исключить контакты с людьми, страдающими аналогичной зависимостью. Чтобы побороть проблему без врача, нужно обладать очень большой силой воли. Возможно, проще будет обратиться к наркологу.

В любом, случае, если эту борьбу больше ведете вы, чем ваш муж, то лучше будет оставить его. Человек сделал свой выбор, и он не в вашу пользу. Возможно, со временем он сможет бросить наркотики сам, но для вас жизнь с наркоманом может оказаться губительной.

Муж стал жить азартными и компьютерными играми, что делать

Игровая зависимость, к сожалению, не менее серьезна, нежели увлечение алкоголем и наркотиками. Некоторые склонны недооценивать степень опасности игромании, первое время принимая ее за баловство и метод расслабления. С помощью игр действительно можно отдохнуть, но если это происходит дома за компьютером, не более двух-трех часов в день и без финансовых потерь.

Из-за этого увлечения не только сам игрок, но и вся семья может оказаться в серьезных долгах, ощущая значительное ухудшение во всех сферах своей жизни. Если, несмотря на ультиматумы, супруг продолжает тратить на игры деньги и много времени, то лучше расторгнуть брак.

Развод в 50 лет — что делать после

В пятидесятилетнем возрасте сложнее пережить развод, нежели в молодые годы. Сначала женщина не может поверить, что подобное могло произойти с ней, после чего погружается в переживания. Однако развод в 50 – это вовсе не крест на всей жизни! В разрыве многолетних брачных отношений обычно сложно найти что-то приятное, но ваша задача – все-таки отыскать преимущества своего нового положения.

Личное время. После развода с мужем, вам предстоит понять, как много времени у вас уходило на семейные дела. Теперь вы во многом предоставлены лично себе, и это не повод драматизировать положение. Хорошенько обдумав ситуацию, вы можете вдруг осознать, что много лет назад у вас были мечты или желания, которые были мало совместимы с семейной жизнью или же вы просто не находили на это времени. Судьба предоставляет вам шанс воплотить в жизнь свои самые смелые желания!

Путешествия. В любом возрасте после развода ценность путешествий возрастает. Вам необходимо найти возможность сменить обстановку, набраться новых положительных впечатлений. Выберите подходящий тур, и отправляйтесь на исследование ранее неизвестных территорий! Было бы замечательно взять в поездку подругу или найти попутчицу через специальные сайты. Впрочем, возможно, вы хотите сами переосмыслить события последних месяцев – тогда одиночное путешествие будет вам лишь на руку.

Эмоции. Не держите в себе всю боль и обиды, считая, что вы уже взрослая женщина и вам не пристало демонстрировать свои слабости. Поделитесь с близким человеком переживаниями, позвольте другим людям поддержать вас.

Животные. Если у вас есть домашние питомцы, то развод пройдет менее болезненно – одиночество не будет ощущаться так остро. Возможно, раньше вы по какой-то причине не заводили животных, тогда пришло время пересмотреть этот вопрос.

Смотрите так же:  Приказ фтс россии система управления рисками

Вечера по интересам. Практически в любом городе периодически проводятся тематические вечера для людей вашего возраста – вы без труда сумеете найти в интернете информацию на эту тему. На этих встречах вы можете заниматься любимыми увлечениями или просто заводить новые знакомства.

Сайты знакомств. Возможно, раньше вы никогда не имели дела с подобным видом общения, но сейчас вам ничто не мешает это изменить. Спустя какое-то время после развода вы можете попробовать заново научиться знакомиться и флиртовать с мужчинами. Разобравшись с регистрацией на сайте и, разместив свое фото, укажите актуальную информацию о возрасте, увлечениях и целях, после чего начинайте общение с понравившимися мужчинами. Вы удивитесь, узнав, как много свободных людей среди ваших сверстников.

Активность. Не погружайтесь в депрессию – позвольте себе жить полной жизнью! Сходите в салон красоты, запишитесь на новую косметическую процедуру, освежите прическу, пересмотрите свой гардероб. Найдите новое увлечение – вас может заинтересовать цветоводство, йога, танцы и многое другое! Чаще встречайтесь с друзьями, родственниками, приглашайте к себе гостей и путешествуйте.

Возможен ли безболезненный развод без стресса, слез и истерик

Стресс – это вполне естественная реакция на развод, даже если расставание не было для вас неожиданностью или вы сами его инициировали. Важно понять, что это просто один из очередных жизненных этапов, и у вас есть возможность максимально оградить себя от негативных эмоций.

1. Будьте готовы к тому, что первый месяц после развода окажется для вас самым непростым – вам нужно будет привыкнуть к новой жизни. В целом депрессия может продлиться и полгода, однако в ваших силах этого избежать.

2. Если вы хотите существенно сократить число возможных истерик, то уберите с глаз все вещи, которые вам могут напоминать о бывшем муже. Не обязательно все выкидывать – можно попросить близкого человека пока передержать эти предметы у себя. Если же все в доме, так или иначе, напоминает о муже, то есть смысл задуматься о ремонте или длительной поездке.

3. Вплотную займитесь своим хобби, а если таковых у вас не было в последние годы, то самое время это исправить. Можно записаться в спортзал на персональные занятия с тренером, научиться верховой езде, пойти на автокурсы, посетить уроки танцев. Как бы там ни было, вам необходимо как можно меньше времени оставлять на невеселые мысли – выберите себе увлечение по вкусу, и приступайте к освоению нового дела.

4. Если у вас есть возможность после развода уехать в путешествие или погостить у близких людей, то не пренебрегайте этим шансом – смена обстановки поможет вам быстрее справиться со стрессом.

Примирение после расставания – повторный брак

Как правило, после развода женщины настраивают себя на новую жизнь и рассматривают перспективы развития отношений с другими мужчинами, но на деле все может случиться совсем не так, как задумывалось. Как показывает практика, повторные браки – совсем не редкое явление, и обычно они оказываются крепче своих «предшественников». Однако это действует лишь в том случае, если между людьми действительно есть сильные чувства, а не только сила привычки.

Расставшись, бывшие супруги в полной мере начинают видеть все свои ошибки и понимать, какие именно чувства они испытывают друг другу. Многим начинает не хватать прежней семейной жизни, и пары пытаются вернуть некогда потерянные отношения. Чтобы новый брак вновь не обернулся разводом, стоит обратить внимание на некоторые нюансы.

В первую очередь, нужно полностью решить проблему, из-за которой случилось расставание. Не стоит думать, что муж или жена смиряться с прежними обстоятельствами, осознав всю ценность семьи. Рано или поздно, былое раздражение вновь начнет накапливаться, и итог будет прежним.

Будьте внимательней и терпимее к избраннику. Прощайте ему некоторые слабости, ищите компромиссы, делайте приятные сюрпризы и подарки. Дайте ему понять, что ваши чувства к нему стали глубже.

Осознайте, что повторно выйдя замуж, вы заново создаете семью. Не несите в свои обновленные отношения груз прежних обид – позвольте им остаться в прошлом браке.

Чаще проводите время всей семьей, если у вас есть дети, или наедине друг с другом, если пока не решились на пополнение. Отправляйтесь на пикники, в парк развлечений, в кино, на различные городские мероприятия. Обсуждайте общие планы и перспективы, делитесь своими желаниями, целями и мечтами.

Как пережить развод с мужем

Развод для любой женщины является непростым испытанием – вне зависимости от того, кто стал его инициатором. Некоторые пытаются стойко перенести все тяготы этого процесса и начать жизнь с чистого листа, другие – планируют вернуть мужа, веря, что почти любой брак можно спасти.

Жизнь после развода – советы психологов

В этом случае не может быть универсального совета. Однако стоит отметить, что если у вас имеются сомнения, то стоит все хорошо взвесить и «не рубить с плеча». Если муж захотел уйти к другой женщине и требует развода, то лучше не препятствовать его желанию, позволив ему нести ответственность за сделанный выбор.

Другое дело, если вы сами по каким-то причинам приняли решение расстаться с супругом. Особенно ситуация осложняется при наличии детей. Возможно, вашу семью еще можно спасти, даже если вы уверены, что все потеряно.

Как облегчить развод и расставание

Разводится или нет, если все еще любишь мужа

Первое время после развода, который в вышеуказанном случае, наверняка, вам дался нелегко, нужно будет взять паузу. Первые полмесяца не следует делать вообще ничего по отношению к бывшему избраннику. Если развод случился, несмотря на ваши чувства, то, видимо, у экс-супруга нет такой же ответной любви или обстоятельства складываются так, что вместе вам все равно не быть. Именно поэтому не стоит себя мучить периодическими телефонными разговорами или какими-либо встречами с бывшим мужем. Не исключено, что вам кажется, будто подобные контакты позволяют вам лучше справляться с разлукой, но это ловушка – вы не позволяете идти естественному ходу своей жизни, цепляясь за призрачное прошлое.

Вам необходимо переходить на новый жизненный этап, а общением с экс-мужем вы всячески пытаетесь это отсрочить. Да, возможно, когда-нибудь вы сможете быть вместе, но этому не будут способствовать беседы сразу после развода. Вам необходимо излечиться от нездоровых отношений, встряхнуться от недавнего расставания, а для этого полностью исключите диалоги и встречи с бывшим супругом. Сначала будет сложно – особенно утром и по вечерам, но если вы выстоите хотя бы неделю, то впоследствии будет легче. Каждый день, вознаграждайте себя какой-нибудь приятной мелочью за то, что не ищите контакта с мужем. Не исключены срывы, которые вновь вас откинут на исходную позицию, но все же постарайтесь их избежать ради собственного блага – сохраненных нервов и гордости.

При наличии общих детей вносите некоторые корректировки – общайтесь только по необходимости, обсуждая исключительно нужды ребенка.

Если есть дети — как сделать правильный выбор

1. Очень важно поговорить с ребенком. В первую очередь, важно донести до ребенка, что он не лишается папы. Объясните, что вы вдвоем решили, что в ближайшее время точно не сможете жить вместе, но при этом малыш должен понимать, что любовь к нему останется неизменной. Также дайте понять мужу, что никак не будете препятствовать его встречам с сыном или дочерью. Сразу оговорите условия, на которых вы будете совместно воспитывать ребенка, и старайтесь соблюдать их.

2. Как бы вы не злились на мужа, не настраивайте общее чадо против него. Возможно, этот человек перестал быть вашим любимым мужчиной, но он навсегда станется родным отцом вашему ребенку.

3. Уже не супруг, но отец. Аналогичного поведения следует придерживаться, если дети уже взрослые. Ваша с мужем задача объяснить им, что вы навсегда остаетесь их папой и мамой, вне зависимости от того, как складываются ваши личные взаимоотношения. Впрочем, взрослые дети, наверняка, будут понимать истинную причину развода, и сами определят свое отношение к происходящему. Ваша задача – не искажать факты, и не лишать их отца, особенно если раньше они были очень близки.

Развод при беременности от мужа или другого мужчины

Если вы беременны от супруга, то ему предстоит выплачивать алименты на будущего малыша. Все подробности по этому вопросу вы можете выяснить у юриста. Возможно, беременность стала причиной развода, и ваш бывший муж не желал становиться отцом – в таком случае не пытайтесь взывать к его совести и инициировать встречи с малышом. Юрист проконсультирует вас о финансовой стороне вопроса, но никто не в силах заставить вашего бывшего супруга общаться с дочерью или сыном, если он не пожелает того.

При беременности от другого мужчины, конечно же, вам ни к чему беспокоить бывшего супруга. Все вопросы о рождении и воспитании ребенка вам необходимо решать с его будущим отцом. Не исключено, что вы прервали общение с мужчиной, от которого ждете малыша или не собираетесь ему говорить о беременности – тогда расскажите все честно бывшему мужу. Может, случиться и так, что он согласиться на воссоединение, при условии, что малыш будет считать его настоящим отцом.

Развод, когда муж зависим

К сожалению, сейчас далеко не редкость разводы, вызванные пагубными пристрастиями одного из супругов. Если вы столкнулись с подобными трудностями, то вполне возможно, что вам не удастся с ней справиться. Тем не менее, попробуйте дать шанс своему избраннику. Если он сам осознает свою проблему и готов вступить в борьбу с зависимостью, то есть большая вероятность, что с ней все-таки будет покончено. Ваша задача показать, что вы готовы всячески помогать ему в борьбе за нормальную жизнь, но не будете вести это сражение в одиночку. При этом старайтесь поддерживать дома доброжелательную и доверительную атмосферу, как бы сложно вам ни было.

Супруг стал алкоголиком — стоит ли разводится

Есть несколько способов, которые могут помочь избавиться от тяги к алкоголю, однако муж должен сам этого пожелать. Речь идет о некоторых методах нетрадиционной медицины и медикаментозном вмешательстве. Будьте готовы к тому, что борьба с пьянством может затянуться.

Если вы уже и без того довольно долго ждали, пока муж откажется от выпивки ради семьи, то пришло время подумать о себе. Возможно, у вас есть дети, то тогда ситуация требует еще более стремительного решения. Родственники алкоголика постоянно живут в стрессе и психологически нездоровой атмосфере, и выход из этой ситуации, пойдет им только на пользу. Не живите с алкоголиком годами – под его влиянием вы не замечаете, как меняется ваша собственная личность, поведение, мировоззрение. Возможно, вы думаете, что «на людях» держитесь и никто не знает о ваших семейных проблемах, но зачастую это не так. К тому же, в принятии решения о разводе не может быть никаких сомнений, в случае, если в семье растут дети.

Смотрите так же:  Пособие маленький мальчик

Муж стал наркоманом — это конец браку

То, что муж пристрастился к наркотику можно заметить не сразу, в отличии от алкоголизма. Тем не менее, явные признаки есть. Супруг стал страдать от перепадов настроения, у него практически никогда не бывает денег, он теряет бизнес или у него появляются проблемы на работе, из дома начинают пропадать какие-то вещи или финансы.

Поговорите с избранником. Если он не видит проблемы, то, вероятно, придется с ним расстаться. Вы становитесь созависимой, ваша жизнь постепенно подчиняется главной цели – оградить мужа от наркотиков. Все остальное теперь для вас второстепенно. Однако пока муж сам не примет решение поставить крест на подобном пристрастии, ничего не изменится.

Некоторые сами прекращают употреблять наркотики, без вмешательства медиков. Для этого идеально будет сменить обстановку – уехать на пару месяцев, например, за город. Важно исключить контакты с людьми, страдающими аналогичной зависимостью. Чтобы побороть проблему без врача, нужно обладать очень большой силой воли. Возможно, проще будет обратиться к наркологу.

В любом, случае, если эту борьбу больше ведете вы, чем ваш муж, то лучше будет оставить его. Человек сделал свой выбор, и он не в вашу пользу. Возможно, со временем он сможет бросить наркотики сам, но для вас жизнь с наркоманом может оказаться губительной.

Муж стал жить азартными и компьютерными играми, что делать

Игровая зависимость, к сожалению, не менее серьезна, нежели увлечение алкоголем и наркотиками. Некоторые склонны недооценивать степень опасности игромании, первое время принимая ее за баловство и метод расслабления. С помощью игр действительно можно отдохнуть, но если это происходит дома за компьютером, не более двух-трех часов в день и без финансовых потерь.

Из-за этого увлечения не только сам игрок, но и вся семья может оказаться в серьезных долгах, ощущая значительное ухудшение во всех сферах своей жизни. Если, несмотря на ультиматумы, супруг продолжает тратить на игры деньги и много времени, то лучше расторгнуть брак.

Развод в 50 лет — что делать после

В пятидесятилетнем возрасте сложнее пережить развод, нежели в молодые годы. Сначала женщина не может поверить, что подобное могло произойти с ней, после чего погружается в переживания. Однако развод в 50 – это вовсе не крест на всей жизни! В разрыве многолетних брачных отношений обычно сложно найти что-то приятное, но ваша задача – все-таки отыскать преимущества своего нового положения.

Личное время. После развода с мужем, вам предстоит понять, как много времени у вас уходило на семейные дела. Теперь вы во многом предоставлены лично себе, и это не повод драматизировать положение. Хорошенько обдумав ситуацию, вы можете вдруг осознать, что много лет назад у вас были мечты или желания, которые были мало совместимы с семейной жизнью или же вы просто не находили на это времени. Судьба предоставляет вам шанс воплотить в жизнь свои самые смелые желания!

Путешествия. В любом возрасте после развода ценность путешествий возрастает. Вам необходимо найти возможность сменить обстановку, набраться новых положительных впечатлений. Выберите подходящий тур, и отправляйтесь на исследование ранее неизвестных территорий! Было бы замечательно взять в поездку подругу или найти попутчицу через специальные сайты. Впрочем, возможно, вы хотите сами переосмыслить события последних месяцев – тогда одиночное путешествие будет вам лишь на руку.

Эмоции. Не держите в себе всю боль и обиды, считая, что вы уже взрослая женщина и вам не пристало демонстрировать свои слабости. Поделитесь с близким человеком переживаниями, позвольте другим людям поддержать вас.

Животные. Если у вас есть домашние питомцы, то развод пройдет менее болезненно – одиночество не будет ощущаться так остро. Возможно, раньше вы по какой-то причине не заводили животных, тогда пришло время пересмотреть этот вопрос.

Вечера по интересам. Практически в любом городе периодически проводятся тематические вечера для людей вашего возраста – вы без труда сумеете найти в интернете информацию на эту тему. На этих встречах вы можете заниматься любимыми увлечениями или просто заводить новые знакомства.

Сайты знакомств. Возможно, раньше вы никогда не имели дела с подобным видом общения, но сейчас вам ничто не мешает это изменить. Спустя какое-то время после развода вы можете попробовать заново научиться знакомиться и флиртовать с мужчинами. Разобравшись с регистрацией на сайте и, разместив свое фото, укажите актуальную информацию о возрасте, увлечениях и целях, после чего начинайте общение с понравившимися мужчинами. Вы удивитесь, узнав, как много свободных людей среди ваших сверстников.

Активность. Не погружайтесь в депрессию – позвольте себе жить полной жизнью! Сходите в салон красоты, запишитесь на новую косметическую процедуру, освежите прическу, пересмотрите свой гардероб. Найдите новое увлечение – вас может заинтересовать цветоводство, йога, танцы и многое другое! Чаще встречайтесь с друзьями, родственниками, приглашайте к себе гостей и путешествуйте.

Возможен ли безболезненный развод без стресса, слез и истерик

Стресс – это вполне естественная реакция на развод, даже если расставание не было для вас неожиданностью или вы сами его инициировали. Важно понять, что это просто один из очередных жизненных этапов, и у вас есть возможность максимально оградить себя от негативных эмоций.

1. Будьте готовы к тому, что первый месяц после развода окажется для вас самым непростым – вам нужно будет привыкнуть к новой жизни. В целом депрессия может продлиться и полгода, однако в ваших силах этого избежать.

2. Если вы хотите существенно сократить число возможных истерик, то уберите с глаз все вещи, которые вам могут напоминать о бывшем муже. Не обязательно все выкидывать – можно попросить близкого человека пока передержать эти предметы у себя. Если же все в доме, так или иначе, напоминает о муже, то есть смысл задуматься о ремонте или длительной поездке.

3. Вплотную займитесь своим хобби, а если таковых у вас не было в последние годы, то самое время это исправить. Можно записаться в спортзал на персональные занятия с тренером, научиться верховой езде, пойти на автокурсы, посетить уроки танцев. Как бы там ни было, вам необходимо как можно меньше времени оставлять на невеселые мысли – выберите себе увлечение по вкусу, и приступайте к освоению нового дела.

4. Если у вас есть возможность после развода уехать в путешествие или погостить у близких людей, то не пренебрегайте этим шансом – смена обстановки поможет вам быстрее справиться со стрессом.

Примирение после расставания – повторный брак

Как правило, после развода женщины настраивают себя на новую жизнь и рассматривают перспективы развития отношений с другими мужчинами, но на деле все может случиться совсем не так, как задумывалось. Как показывает практика, повторные браки – совсем не редкое явление, и обычно они оказываются крепче своих «предшественников». Однако это действует лишь в том случае, если между людьми действительно есть сильные чувства, а не только сила привычки.

Расставшись, бывшие супруги в полной мере начинают видеть все свои ошибки и понимать, какие именно чувства они испытывают друг другу. Многим начинает не хватать прежней семейной жизни, и пары пытаются вернуть некогда потерянные отношения. Чтобы новый брак вновь не обернулся разводом, стоит обратить внимание на некоторые нюансы.

В первую очередь, нужно полностью решить проблему, из-за которой случилось расставание. Не стоит думать, что муж или жена смиряться с прежними обстоятельствами, осознав всю ценность семьи. Рано или поздно, былое раздражение вновь начнет накапливаться, и итог будет прежним.

Будьте внимательней и терпимее к избраннику. Прощайте ему некоторые слабости, ищите компромиссы, делайте приятные сюрпризы и подарки. Дайте ему понять, что ваши чувства к нему стали глубже.

Осознайте, что повторно выйдя замуж, вы заново создаете семью. Не несите в свои обновленные отношения груз прежних обид – позвольте им остаться в прошлом браке.

Чаще проводите время всей семьей, если у вас есть дети, или наедине друг с другом, если пока не решились на пополнение. Отправляйтесь на пикники, в парк развлечений, в кино, на различные городские мероприятия. Обсуждайте общие планы и перспективы, делитесь своими желаниями, целями и мечтами.

После развода: как помочь себе. 4 шага для возвращения к жизни

Измена, насилие, зависимость и другие причины развода

Казалось бы, по весне отношения должны расцветать, но в конференции на 7е все чаще появляются темы о разводе. Совместными усилиями конфяне борются с чувством вины и даже предлагают список фильмов для реабилитации. Мы тоже решили добавить свои «пять копеек» и с помощью психолога Ларисы Сурковой дать несколько советов женщинам после развода.

«Развод» — слово с большим количеством смыслов. Задумывались ли вы об этом? Самая распространенное — прерывание отношений в браке. А еще «развод» как обман, мошенничество. Также это слово употребляют применительно к караулу.

Иногда мне кажется, что в таких смысловых играх скрыт сценарий, который можно применить к женщине после развода. По шагам: сначала супруги расстались, потом она ощущает себя обманутой, но в конце концов все становится на свои места.

6 причин развода

Развод — чаще всего трагедия в жизни именно женщины. Долгие годы формировался стереотип, что быть разведенной — значит быть «какой-то не такой». У женщин, приходящих после развода на прием к психологу, до сих пор основные жалобы таковы:

  • Я понимаю, что никому не буду нужна.
  • Я не могу преодолеть чувство вины от того, что распался брак.
  • Мои дети меня не простят.
  • Я больше не буду счастливой.

Почему мы говорим прежде всего о женщинах? Ведь расходятся двое людей, и плохо себя ощущают тоже двое? Это так, но, по статистике, тяжелее переживает развод именно женщина. Зато она чаще обращается за помощью, глубже прорабатывает причины произошедшего и быстрее восстанавливается.

На самом деле, причины развода можно перечислить по пальцам, и вот основные:

  1. Пара плохо знала друг друга до брака, и реальность показала их полную психологическую несовместимость. Именно психологическую! Бытовые проблемы люди достаточно успешно преодолевают, но, если один оказывается апатичным, а другой — «живчиком», один — оптимист, а у другого все и всегда плохо, тогда дело заходит в тупик, из которого многим сложно выйти.
  2. Зависимость одного из супругов. Это одна из самых частых причин развода сейчас. Бороться с зависимостью и лечить от нее насильно очень сложно, многие пытаются, но большинство сдается после нескольких безуспешных попыток. «У меня опускаются руки!» — так описывают свое состояние женщины. Возьмем для примера историю моей клиентки. Елена, 45 лет. Она 20 лет боролась с болезнями мужа. Сначала алкоголизм, который побороли. Потом пришла игра в автоматы, их убрали. Затем «танчики». Она не смогла побороть этого врага. Но и просто встать и хлопнуть дверью у нее не было сил. С помощью детей она пришла к психологу искать давно забытую и потерянную саму себя.
  3. «Прошла любовь». Для многих женщин, особенно после долгих лет попыток сохранить брак, это причина все же берет верх, и они уходят. Несомненно, они имеют право быть счастливыми!
  4. Измена. Простить или понять ее могут не все, особенно если она повторяется. Здесь речь идет как о мужской, так и о женской измене.
  5. Насилие. Не все хотят верить, что «бьет — значит любит». Хотя, справедливости ради, надо сказать, что и закономерность «ударил один раз, ударит опять» не всегда оправдывается. Ситуации бывают разные. Но терпеть насилие, бесспорно, не стоит — ради себя, прежде всего.
  6. Отсутствие детей. Часто эта причина не позволяет людям быть вместе. Теряется смысл жизни. И если муж не готов к детям, жена, случается, принимает решение расстаться.
Смотрите так же:  Перерасчет алиментов в пользу плательщика

После развода: как помочь себе

Развод часто приравнивается к аварии. Во-первых, это несомненный стресс. Это ситуация острого горя, которую переживает человек. Изменились условия жизни, надо вносить коррективы в собственные привычки, иногда исчезают из жизни друзья, некоторые плохо чувствуют себя физически.

Психологи выделяют определенные стадии выхода из этой сложной ситуации. Разберем их подробнее и подумаем, как человек, переживший развод, может помочь себе сам.

Первая стадия — боль или острое переживание. Обычно она длится до 2-3 месяцев. В это время приходит осознание произошедшего и наступает первое облегчение. Прежде всего это время характеризуется чувством вины по отношению к себе и злости по отношению к бывшему мужу.

Часто в мыслях прокручиваются различные ситуации из жизни и то, как можно было их не допустить, — такое вечное внутреннее «если бы да кабы». Не копите это в себе. Хуже нет, чем носить все это в голове! Берите бумагу и пишите, берите кисти и рисуйте — неважно что. Нужно дать вашим эмоциям выйти наружу! Не хотите творчества? Займитесь спортом или хотя бы купите домой боксерскую грушу или специальную подушку для битья.

Вы будете слышать от окружающих советы из разряда «не сидите дома, продолжайте жить». Это легко сказать, но сложно сделать. Именно поэтому я предлагаю упражнения для уничтожения боли внутри вас. Это очень важно для дальнейшей реабилитации.

Вторая стадия — адаптация или смирение. Проходит месяц, два, и вроде бы дышать становится легче. Вам уже хочется общаться с людьми, слышать комплименты и, быть может, даже флиртовать. Отлично, вы идете нужной дорогой! Начинаем включать и реализовывать в жизнь золотые правила позитивного мышления.

Каждый день вечером выполняем упражнение «Пять плюсов ушедшего дня» (или «Три хорошие вещи в день» ). Они обязательно существуют! Надо только их найти и обратить на них внимание. Так ваше подсознание настраивается на то, что в жизни всегда есть хорошие моменты. Видеть перспективу и смотреть вперед — вот золотые правила этого этапа переживания кризисной ситуации.

Третья стадия — выздоровление или завершение переживаний. Звучит вроде бы обнадеживающе. Но меня, как психолога, волнует в этом периоде то, что женщина начинает активно искать новых отношений. Для нее это способ самоутвердиться. Не торопитесь, будьте благоразумны! То, что боль отступила, — замечательно. Но часто за новыми знакомствами и романами стоит внутренний диалог и желание доказать что-то своему бывшему!

Несомненно, эта мотивация имеет право на жизнь. Но все же будьте откровенны с собой. Если вы все еще эмоционально зависимы от бывшего мужа, подумайте о разрешении этой проблемы в групповой или индивидуальной работе с психологом.

Стадия четвертая — излечение. Ваши мысли и внутренние монологи уже не связаны с бывшим супругом. Он уходит из вашей жизни и как мужчина, и как ваша опора и поддержка. Но при этом он может остаться, например, отцом вашего ребенка. Все, что касается его, воспринимается не так болезненно или попросту вызывает равнодушие. Вы молодец! Все самое сложное уже позади.

Этот опыт поможет вам в построении новых отношений, а может быть, вам не будет необходимости его применять, разве это имеет значение? Главное, что все будет хорошо!

Как пережить развод с мужем если еще любишь?

Развод – это сильнейший эмоциональный стресс для женщины. После расставания приходиться менять привычный жизненный уклад и с грустью вспоминать любимые совместные увлечения. Когда дом превратился в поле боя и половинки охладели друг к другу, то, скорее всего, расставание принесет облегчение обоим. А что делать, если супруг остался горячо любимым даже после развода? Как справиться с невыносимой болью, которая прочно засела в душе и не думает ее покидать?

Первое время – самое тяжелое!

Вам кажется, что мир рухнул и только в бывшем супруге вы видите своего спасителя. Но это не так. Его постоянное присутствие рядом стало для вас жизненной необходимостью, возможно, вы даже «растворились» в нем, и сейчас подсознание отказывается воспринимать действительность в одиночку. Как бы ни было грустно, но вам придется сделать усилие над собой. Это нужно, чтобы излечиться и жить дальше, стать успешной и построить новую счастливую жизнь.

Главное, что вам необходимо – ограничить общение с бывшим мужем. Ошибка многих женщин после развода – упорное преследование любимого. Они начинают писать слезные письма и сообщения, пытаются выяснить отношения при личной встрече, подсылают подруг для важного разговора и всячески завлекают возлюбленных на свидание. Не допускайте таких действий – они унизительны и негативно влияют на самооценку.

Вместо зацикливания на общении с бывшим мужем отведите себе промежуток времени, в течение которого вы можете пострадать. Поплачьте, обдумайте свою дальнейшую жизнь, пожалейте себя – только не нужно чересчур увлекаться этим занятием.

Обычно «острый» период завершается спустя один-два месяца после развода. Это не означает, что по прошествии срока вы полностью излечитесь от любви к супругу. Время лишь притупит боль и позволит перейти к дальнейшим действиям для полнейшего «выздоровления».

То, чего не нужно делать после развода:

  • Принимать антидепрессанты и подобные им препараты. Портал woman-club.su советует: если требуется избавиться от бессонницы и наладить работу нервной системы – ограничьтесь употреблением седативных средств с мягким действием, лучше растительного происхождения;
  • Прибегать к помощи алкоголя. Спиртное может привлечь вас возможностью легкого расслабления и отстранения от проблем. Но оно не излечит душевную рану, и боль после пробуждения только усилится. К тому же, к пагубной привычке легко пристраститься, а чем это чревато – вам наверняка известно;
  • Закрываться от внешнего мира и проводить все время в одиночестве. Погрустить и поплакать, конечно, можно, и даже нужно. Но увлекаться этим не стоит. Если вы перестанете общаться с друзьями и близкими, то, наверняка, доведете себя до депрессивного состояния, из которого будет сложно выбраться.

Главная задача – разлюбить!

Когда самый трудный период пройден, и большая часть слез выплакана, пора переходить к следующему этапу. Чтобы открыться для новых отношений, нужно избавиться от старых тяготящих чувств. Эта задача трудна, но выполнима.

  • Уберите или выбросьте все подарки бывшего мужа и вещи, напоминающие о нем. То же касается и фотографий – если не хотите рвать их, то хотя бы спрячьте снимки в самый дальний ящик;
  • Попросите друзей и родственников исключить все упоминания о супруге. Не поддерживайте разговоры о нем, на вопросы коллег и знакомых отвечайте односложно и не давайте повода развивать тему;
  • Обратите внимание на положительные моменты жизни после развода. Например, вы можете уделить появившееся свободное время уходу за собой, совершить поездку, которую давно планировали, сходить в кино на любимый фильм и т.д.

Также можно прибегнуть к популярной психологической технике, позволяющей за короткий срок охладить чувства, испытываемые к бывшему супругу. Подобные практики носят название эмоциональной разрядки и позволяют проанализировать жизненный поток и вернуть духовную целостность.

Основные этапы эмоциональной разрядки:

  1. Ярко и красочно опишите свои чувства и желания к любимому человеку. Используйте тетрадь, так как одного листа будет недостаточно;
  2. Подробно ответьте, почему вы это чувствуете. Две-три строки – это мало, необходимо дать развернутый ответ;
  3. Отложите тетрадь и отдохните несколько часов;
  4. Развернуто опишите человека, который нужен вам на самом деле. Расскажите, каким он должен быть, как поведет себя в тех или иных ситуациях, какие чувства к вам будет испытывать;
  5. Сопоставьте человека, которого любите, с описанием того, кто вам требуется. Отдельно укажите все вредные привычки бывшего мужа, его недостатки, как психологические, так и физические;
  6. Внимательно изучите список его отрицательных черт, допишите то, что забыли. Подумайте, тот ли это человек, которого вы бы хотели видеть рядом;
  7. Поймите, что со временем люди не меняются, а их негативные привычки только усиливаются. Напишите, чем вам придется жертвовать ради совместной жизни с бывшим супругом. Постарайтесь расписать это в красках, представив самый плохой вариант развития событий из всех возможных.

А теперь задумайтесь, ведь вы в данный момент описываете свое реальное будущее, каким оно было бы, не случись развода. Работа с записями откроет вам глаза на объект любви буквально через неделю, и вы поймете, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.

Ваша главная цель после расставания – не замыкаться в себе. Придумайте интересное хобби, займитесь внешностью, карьерой, общайтесь с друзьями. Наверняка, во времена семейной жизни вы хотели сделать что-нибудь «эдакое», да так и не решились. Сейчас самое время воплотить давнюю мечту. И неважно, что это будет – новая стрижка или прыжок с парашюта. Главное, что позитивные эмоции, которые вы испытаете, будут намного полезнее слез, пролитых из-за мужчины, их недостойного.

Другие публикации:

  • Где найти квитанцию на транспортный налог Где взять или распечатать квитанцию на оплату транспортного налога? Согласно российскому налоговому законодательству, человек, на которого был зарегистрирован автомобиль, должен оплачивать транспортный налог. Чтобы у налоговиков не возникало вопросов […]
  • Сохранная расписка на товар Сохранная расписка на ответственное хранение Документ под названием «Сохранная записка» формируется в тех случаях, когда одно предприятие, ИП или физическое лицо передает другому какие-либо товарно-материальные ценности на определенный промежуток […]
  • Про блондинку и адвоката Анекдоты про блондинок Блондинка:- Не бывает людей умных и красивых одновременно. Блин - получается, что я не существую?! Блондинка - подруге: - А я вчера на пляже вообще обалдела. Подходит ко мне парень, протягивает деньги. Ну, деньги я взяла, а парень мне […]
  • Системные требования к фифа 2019 Системные требования к фифа 2019 Системные требования FIFA 19 для ПК. У вас пойдет? Как и каждую осень, в этом году в продажу поступит новая FIFA, и теперь самое время узнать системные требования компьютерной версии игры. EA Sports представила […]
  • Гражданство в сша лотерея ЭЛЕКТРОННАЯ АНКЕТА ДЛЯ УЧАСТИЯ В ГРИН КАРД ЛОТЕРЕЯ 2019. ПРОГРАММА ИММИГРАЦИИ В США ПО ДВ 2021 ВИЗА ЛОТЕРЕЯ Регистрационный Сервисный Центр Лотереи Грин Карта США 2018Для Официальной Диверсификационной Иммиграции в Америку. Это Программа Визовая Лотерея США […]
  • Жалоба в прокуратуру на пристава исполнителя по алиментам образец Жалоба на пристава по алиментам Процедуры, связанные с взысканием алиментных платежей, исчисляемых в отношении несовершеннолетнего ребенка, не заканчиваются фактом получения судебного приказа или процессуального решения. Следующим шагом становится […]

Вам также может понравиться